Movimientos Naturales
Los movimientos naturales son los que realizan las personas de manera espontánea sin un aprendizaje previo a lo largo de su vida.
Clasificación de los movimientos naturales
Los movimientos naturales se clasifican en:
Movimientos naturales locomotoras
Son aquellos movimientos que se realizan moviéndose de un lado al otro. Son:
Gatear: Es el desplazamiento que se hace con manos y rodillas, es la primera forma que el ser humano realiza.
Caminar: Movimiento del cuerpo de un lado al otro dando pasos.
Correr: Movimiento del cuerpo de un lado a otro de forma rápida, de manera que los pies se muevan del suelo a la vez entre un paso y otro.
Saltar: Levantarse de una superficie por unos minutos con un impulso para caer en el mismo lugar o en otro.
Rodar: Movimiento del cuerpo alrededor de su propio eje.
Deslizarse: Moverse delicadamente en una superficie con su cuerpo resbalándose.
Movimientos no locomotrices
Son aquellas que se realizan con el manejo y dominio del cuerpo, como:
Balancearse: Es aquella que realiza el cuerpo de un lado al otro en compas.
Inclinarse: Doblar el cuerpo hacia abajo o de un lado al otro
Estirarse: Ejercicio suave para preparar a los músculos para un esfuerzo futuro
Doblarse: Es doblar el cuerpo por la mitad
Girarse: Es mover el cuerpo sobre su mismo eje de manera vertical.
Equilibrarse: Es el mantenimiento adecuado de las distintas partes del cuerpo en un mismo lugar
Son aquellos movimientos que se realizan por la manipulación y recepción de algún objeto. Tenemos:
Lanzar: Capacidad de arrojar un objeto lo más lejos posibles utilizando las manos o los pies
Golpear: Es mecer los brazos y dar a un objeto determinado
Batear: Es dar un golpe con un bate (bastón de madera)
Atrapar: Es agarrar a una persona o objeto que esta moviendo
Su importancia
Los movimientos naturales son fundamentales porque permite que el cuerpo se desarrolle y que el infante se relacione con su entorno. Desarrollan su capacidad para pensar y comunicarse con sus pares, también les ayuda a tener confianza en si mismos y les permite resolver problemas.
Beneficios
- Mejora las condiciones físicas de los niños
- Les ayuda en su autoconocimiento
- Les proporciona una buena salud mental
- Ayuda a ser libres de stress
- Permite que puedan tener una amistad sólida .
- Aumenta su desarrollo cognitivo
Bibliografía
http://www.icarito.cl/2009/12/67-8663-9-habilidades-motoras-basicas-sh.shtml/
https://mundoentrenamiento.com/equilibrio-en-educacion-fisica/
https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/diccionario/movnat.html
https://glosarios.servidor-alicante.com/educacion-fisica/lanzar
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